GIỚI THIỆU THIỀN VIPASSANA

Thiền Vipassana (hay thiền minh sát tuệ, thiền tuệ). Thiền Vipassana là pháp môn thiền nguyên thủy nhất được Đức Phật Thích Ca Mâu Ni là người tự mình khai mở và giảng dạy như là phương pháp chính yếu trong suốt 45 năm hoằng pháp của ngài.

Thiền Vipassana thuộc loại thiền quán, chú trọng đến việc thấu rõ sự vận hành và bản chất thật của hai hiện tượng thân và tâm, từ đó loại bỏ được những suy nghĩ, hành động tiêu cực, đạt được sự an nhàn, vui vẻ, nguồn năng lượng tích cực. Bởi Vipassana có nghĩa là "thấy mọi sự vật như bản chất thật của chúng ngay trong lúc quan sát", nó là một tiến trình logic của việc thanh lọc tâm. Đây là "thiền sáng suốt", giúp chúng ta sửa đổi những tập quán tham đắm, sân hận, si mê đã in hằn trong tâm khảm từ lâu đời lâu kiếp.

Trong khi mới thực hành thiền Vipassana, bạn bắt buộc phải ngồi yên, lưng thẳng và hoàn toàn yên lặng trong một khoảng thời gian nhất định. Thiền Vipassana chính là bí quyết giúp mang đến sự thư thái, an lạc cho tâm hồn một cách hiệu quả cao.

Thiền Vipassana có tác dụng gì? Thiền Vipassana là một phương pháp tu đơn giản giúp chúng ta nhìn về bản chất vấn đề, nhờ đó mà tâm an lạc và hướng đến một đời sống bình yên và hạnh phúc. Cũng giống như tập thể dục để trau dồi thể lực, Vipassana giúp người tập phát triển một tâm hồn lành mạnh để thấy được rằng ta chỉ đang đánh giá mọi việc bằng sự hiểu biết hạn hẹp của bản thân mình, qua đó tu tập, hướng tới việc nhìn thấu bản chất sự việc.

ThiềnVipassana hướng con người ta tới cách thức đón nhận mọi biến đổi của vạn vật bằng tâm thế bình thản, xây dựng một đời sống nội tâm lành mạnh, an lạc. Ngoài ra, không chỉ thanh lọc nội tâm, người tu tập phương pháp thiền này còn có được rất nhiều lợi ích về mặt thể chất cũng như tinh thần:

● Gia tăng khả năng tập trung, hỗ trợ tăng cường trí nhớ.

● Giảm căng thẳng, stress, chống lại các triệu chứng của trầm cảm, rối loạn lo âu.

● Làm tâm trí minh mẫn, tỉnh táo, rút ngắn thời gian ngủ trong ngày.

● Tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

● Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp...

● Làm chậm quá trình lão hóa.

Chính nhờ những tác dụng tới tâm hồn và cơ thể theo chiều hướng tích cực, Thiền Vipassana hiện nay đang được rất nhiều người trên thế giới yêu thích và tu tập mỗi ngày.

Chúng tôi có cơ hội được gặp Thượng Tọa Thích Đồng Châu là vị Thầy dạy về “Kỹ năng thực hành thiền Vipassana” giúp hành giả có khái niệm và phương pháp thực tập dễ dàng, đúng đắn theo chánh pháp.

Thầy là người đã dày công tu học, được học và tham dự chính quy pháp hành tại trường thiền Panditarama Hse Main Gone Forest Centre - Miến Điện, với sự hướng dẫn của các Thiền Sư lỗi lạc như: Ngài Beelin Sayadaw U Pannadipa và Ngài Kache Sayadaw U Vijjota.

Thấy được nhu cầu tu tập cũng như hành thiền của Quý Thiện Nam Tín Nữ Phật Tử rất lớn , chúng tôi mạo muội cung thỉnh Thượng Tọa Thích Đồng Châu đứng ra tổ chức khóa thiềnVippassana10 ngày, và các khóa thiền tiếp theo sẽ được mở ra trong tương lai.

Trân trọng giới thiệu pháp hành “ KỸ NĂNG THỰC HÀNH THIỀN VIPASSANA” do Thượng Tọa Thích Đồng Châu hướng dẫn.

Chúng tôi rất mong sự tham gia của Quý Phật Tử hành giả gần xa.

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật

NPD Fremont 9/1/22  Tỳ kheo Thích Nhuận Trí cẩn bút